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居民健康知識知曉率與健康行為養(yǎng)成調(diào)查問卷

您好！為全面了解轄區(qū)居民健康知識掌握情況、日常健康行為養(yǎng)成現(xiàn)狀，精準(zhǔn)對接大家的健康需求，更好地開展針對性的健康服務(wù)與科普宣傳工作，我們特開展本次匿名調(diào)查問卷。

一、基本信息

1. 您的性別：

A. 男B. 女

2. 您的年齡：

A. 18歲及以下B. 19–35歲C. 36–59歲D. 60歲及以上

3. 您目前的職業(yè)狀況：

A. 在校學(xué)生B. 上班族C. 自由職業(yè)D. 退休E. 其他

二、健康知識知曉情況

4. 您知道正常成年人安靜狀態(tài)下的正常心率范圍嗎？

A. 60–100次/分B. 80–120次/分C. 100–140次/分D. 不清楚

5. 您是否了解長期久坐對頸椎、腰椎及消化功能的危害？

A. 非常了解B. 一般了解C. 不太了解D. 完全不了解

6. 您是否知道三餐規(guī)律、細(xì)嚼慢咽有助于保護(hù)腸胃健康？

A. 知道B. 基本知道C. 不太清楚D. 不知道

7. 您認(rèn)為成年人每日建議睡眠時(shí)間是？

A. 5–6小時(shí)B. 7–8小時(shí)C. 9小時(shí)以上D. 不清楚

8. 您是否了解吸煙、過量飲酒對心血管及肝臟的危害？

A. 非常了解B. 一般了解C. 不太了解D. 完全不了解

三、健康行為養(yǎng)成情況

9. 您平均每天久坐時(shí)長大約是？

A. 3小時(shí)以內(nèi)B. 3–6小時(shí)C. 6–9小時(shí)D. 9小時(shí)以上

10. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率？

A. 幾乎不鍛煉B. 1–2次C. 3–4次D. 5次及以上

11. 您平時(shí)喝水習(xí)慣是？

A. 主動規(guī)律喝水B. 口渴才喝C. 經(jīng)常忘記喝水D. 常喝飲料代替水

12. 您的三餐規(guī)律情況？

A. 三餐規(guī)律B. 偶爾不規(guī)律C. 經(jīng)常不吃早餐D. 經(jīng)常暴飲暴食

13. 您是否有熬夜習(xí)慣？

A. 從不熬夜B. 偶爾熬夜C. 經(jīng)常熬夜D. 幾乎天天熬夜

14. 您吃蔬菜水果的頻率？

A. 每天都吃B. 經(jīng)常吃C. 偶爾吃D. 很少吃

15. 您是否會定期進(jìn)行體檢或關(guān)注自身健康指標(biāo)？

A. 每年一次B. 2–3年一次C. 不舒服才去D. 從不

四、健康需求與態(tài)度

16. 您獲取健康知識的主要途徑是？（可多選）

A. 電視/廣播B. 手機(jī)網(wǎng)絡(luò)C. 社區(qū)宣傳D. 醫(yī)生/家人E. 很少關(guān)注

17. 您是否愿意接受專業(yè)的健康方案指導(dǎo)（飲食、運(yùn)動、作息）？

A. 非常愿意B. 可以嘗試C. 無所謂D. 不愿意

18. 您認(rèn)為影響自身健康的最主要因素是？

A. 作息不規(guī)律B. 飲食不健康C. 缺乏運(yùn)動D. 工作壓力大E. 其他

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