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中學生電子產品使用習慣調查

1. 你平時使用電子產品的頻率是？（單選）

A. 每天4次及以上B. 每天1-3次C. 每周3-5次D. 每周1-2次E. 幾乎不用（每周少于1次）

2. 平均每天使用電子產品的總時長大約是？（單選）

A. 不到1小時B. 1小時以上～2小時C. 2小時以上～4小時D. 4小時以上～6小時E. 超過6小時

3. 你主要使用哪些類型的電子產品？（可多選）

A. 手機B. 平板電腦C. 筆記本電腦或臺式電腦D. 智能手表/手環E. 游戲機（如Switch、PS5等）F. 其他

4. 使用電子產品最主要的目的？（單選）

A. 學習或查資料B. 和朋友聊天（微信/QQ等）C. 刷短視頻或看直播（抖音、B站等）D. 玩電子游戲E. 聽音樂或播客F. 瀏覽社交媒體（朋友圈、微博等）G. 其他

5. 學習日（周一至周五）和周末相比，你使用電子產品的時間？（單選）

A. 學習日明顯更少B. 學習日稍少一些C. 差不多D. 學習日更多

6. 家長對你使用電子產品的管理態度是？（單選）

A. 嚴格限制時間和內容B. 有時限制，比較寬松C. 基本不限制，只偶爾提醒D. 完全放任，從不干涉

7. 你會在寫作業或學習時，同時用電子產品做其他事嗎（如刷視頻、聊天）？（單選）

A. 經常B. 有時C. 很少D. 從不

8. 你覺得使用電子產品對你的睡眠有影響嗎？（單選）

A. 有很大影響（入睡困難或睡不夠）B. 有一些影響C. 影響很小D. 沒有影響

9. 你是否嘗試過減少使用電子產品的時間，但很難做到？（單選）

A. 經常嘗試，但堅持不下來B. 嘗試過，能堅持一段時間C. 從未嘗試過D. 不需要減少，我覺得合理

10. 使用電子產品時，你會注意保護眼睛嗎（如保持距離、定時休息）？（單選）

A. 總是注意B. 經常注意C. 偶爾注意D. 從不注意

11. 你用電子產品完成學習或作業的頻率是？（單選）

A. 幾乎每天B. 每周3-4次C. 每周1-2次D. 很少使用（每月幾次或更少）

12. 是否因為使用電子產品而影響完成作業或學習？（單選）

A. 經常發生B. 有時發生C. 很少發生D. 從未發生

13. 你覺得自己的電子產品使用習慣合理嗎？（單選）

A. 非常合理，我能自控B. 基本合理，但偶爾會超時C. 不太合理，經常超時D. 很不合理，我有點沉迷

14. 你主要使用哪些社交或娛樂App？（可多選）

A. 微信/QQB. 抖音/快手C. B站（嗶哩嗶哩）D. 游戲App（如王者榮耀、和平精英）E. 音樂App（網易云、QQ音樂等）F. 其他

15. 總體來說，你認為電子產品對中學生學習的影響是？（單選）

A. 積極影響更多（方便查資料、輔助學習）B. 消極影響更多（容易分心、沉迷）C. 利弊相當D. 不清楚

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