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大學生安全防范意識情況的調查問卷

你好！這是一份關于當代青少年學習與生活感受的調查問卷，旨在了解大家的真實心理狀態和成長環境。本問卷采用匿名方式，所有答案無對錯之分，結果僅用于課程實踐分析，請放心如實填寫。你的每一個真實回答都對我們非常重要。

您的性別：

男女

您的年齡段：

18歲以下18~22歲其他

第一部分:學業壓力感受

1. 總體來說，你覺得目前的學業壓力大嗎?

A. 非常大，有些喘不過氣B. 比較大，但還能承受C. 一般，沒什么特別感覺D. 比較輕松，沒什么壓力

2. 下面哪種情況最讓你感到壓力?（可多選）

A. 父母的過高期望B. 老師的嚴格要求C. 同學之間的競爭與排名D. 作業太多、考試頻繁E. 對自己要求太高，怕失敗F. 跟不上學習進度，聽不懂課G. 其他（請說明:）

3. 考試前，你經常會出現以下哪些身體或心理反應?（可多選）

A. 失眠或睡不踏實B. 食欲明顯變化（吃不下或暴食）C. 心慌、手抖、出汗D. 煩躁易怒，想發脾氣E. 情緒低落，忍不住想哭F. 基本沒什么特別反應G. 其他（請說明:）

4. 如果成績沒達到預期，你通常會怎么想?

A. 覺得自己很失敗，很久都走不出來B. 會難過一陣，但能慢慢調整C. 有點失落，但很快就不放在心上了D. 無所謂，不太在乎成績

第二部分:家庭教養與親子互動

5. 在學習和生活上，父母對你的要求最接近哪一種?

A. 要求很高，必須達到他們的標準，很少表揚B. 有要求，但會聽我的想法，做得好了會鼓勵C. 嘴上說“盡力就好”，但如果沒考好，我能感覺到他們的失望D. 管得很少，基本不怎么過問我的學習和心情E. 要求忽高忽低，全看他們當時的心情

6. 當你情緒低落或遇到困難時，你愿意主動告訴父母嗎?

A. 愿意，他們通常愿意聽，也會幫我B. 不太愿意，怕他們責備我或覺得我矯情C. 試過，但他們不理解，反而更心煩，后來就不說了D. 完全不會，我們之間很少進行深層交流

7. 在家里，你經歷或感受過以下哪些情況?（可多選）

A. 父母經常因為我學習的事大聲責罵B. 父母之間經常吵架或冷戰，讓我很不安C. 經常被拿來和“別人家的孩子”比較D. 被父母打過或有過其他讓我感到羞辱的懲罰E. 父母平時幾乎不和我聊學習以外的事F. 以上情況都沒有，家里氛圍比較溫暖

第三部分:情緒狀態與自我感受

8. 在最近一個學期里，下面哪種情緒在你身上出現得比較多?

A. 持續地覺得不開心、提不起興趣B. 經常感到緊張焦慮，靜不下心來C. 情緒起伏很大，時而興奮時而特別低落D. 大部分時間情緒比較平穩E. 麻木，對什么都無所謂，沒什么感覺

9. 以下描述中，哪些比較符合你近期的狀態?（可多選）

A. 覺得自己很沒用，什么事情都做不好B. 對以前喜歡的事情也失去了興趣C. 注意力很難集中，學習效率明顯下降D. 會莫名地想哭或覺得活著沒意思E. 入睡困難、早醒或總睡不夠，感覺身體被掏空F. 以上都沒有，整體狀態還行

10. 當你遇到強烈的痛苦或壓力時，腦海中是否出現過傷害自己的念頭?

A. 從來沒有過B. 偶爾閃過，但我知道不會真的去做C. 有過，并且曾經想過具體方式D. 這個情況讓我不舒服，我不想回答

第四部分:整體看法與開放問題

11. 你同意“現在的青少年心理問題比以前更多”這個說法嗎?

A. 非常同意，自己和身邊人普遍都累B. 有點同意，感覺確實越來越突出C. 不太同意，每代人都有自己的難處D. 沒想過

12. 你覺得導致青少年情緒問題的主要原因是什么?（選擇你認為最重要的1—3個）

A. 學業壓力太大，競爭太激烈B. 家庭教養方式不科學，缺乏理解和溝通C. 整個社會環境太“卷”，讓家庭和學校都不由自主地加壓D. 網絡信息太雜，容易傳播負面情緒和比較E. 青少年自身心理比較脆弱，抗壓能力差F. 缺乏有效的心理支持和疏導渠道G. 其他

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