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玉林師范學院“體適能”app校園跑開展現狀與影響因素調查問卷

卷首語:

同學你好！為深入了解我校使用“體適能”App進行校園跑打卡的實際情況（每學期80公里、配速要求6分鐘/公里、時段6:00-22:00），優化跑步體驗，特開展此次匿名調查。你的回答僅用于統計分析，感謝配合！

1.你的性別:

A. 男B. 女

2.你的年級:

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四

3.你所在的校區:

A. 東校區B. 西校區

4.你的專業類別:

A. 文史類B. 理工類C. 藝術類D. 體育類E. 其他

5.你每學期需要完成的校園跑總里程是:

A. 80公里（標準要求）B. 其他（免修/特殊情況）

6.截至目前，你本學期的校園跑完成進度:

A. 0-20公里B. 21-40公里C. 41-60公里D. 61-79公里E. 已完成80公里及以上

7.你平均每周進行校園跑的天數:

A. 幾乎不跑B. 1-2天C. 3-4天D. 5-6天E. 每天都跑

8. 你每次跑步的平均里程:

A. 1公里B. 1-3公里C. 3-5公里D. 5公里以上

9.你通常選擇什么時段完成校園跑?

A. 早晨（6:00-8:00）B. 上午（8:00-12:00）C. 下午（12:00-18:00）D. 晚上（18:00-22:00）E. 不固定

10.你使用“體適能”App跑步時，遇到過的技術問題:（多選）

A. GPS定位漂移/里程不準B. 配速判定異常（明明達標卻顯示無效）C. 跑步記錄丟失/同步失敗D. App閃退或卡頓E. 人臉識別失敗F. 幾乎沒遇到過問題G. 其他

11.你對校園跑與體育成績掛鉤的看法:

A. 非常支持（能督促鍛煉）B. 比較支持C. 一般D. 不太支持E. 完全不支持（強制不合理）

12.你認為80公里的學期總里程要求:

A. 太少，應該增加B. 合適，難度適中C. 偏多，但能接受D. 太多，難以完成

13.你認為6分鐘到9分鐘一公里的配速要求:

A. 太慢，沒挑戰B. 適中，正常跑步速度C. 偏快，需要努力才能達到D. 太快，根本跑不到

14.你認為6:00-22:00的跑步時段限制:

A. 很合理，覆蓋了主要活動時間B. 基本合理C. 一般D. 不合理，希望能更晚/更早E. 很不合理

15.如果本學期沒有校園跑強制要求，你會主動跑步鍛煉嗎?

A. 一定會B. 可能會C. 不確定D. 可能不會E. 一定不會

16.影響你堅持完成校園跑的主要障礙是?（）

A. 學業繁忙，抽不出時間B. 天氣炎熱/多雨（玉林氣候特點）C. 跑步枯燥，缺乏動力D. 身體疲勞或傷病E. App技術問題導致無效記錄F. 配速要求太高，跑不到G. 運動場所不便（如田徑場太遠）H. 缺乏跑步伙伴I. 其他

17.你通常以什么方式完成校園跑?（多選）

A. 全程認真跑步B. 快走/散步（配速勉強達標）C. 跑步與快走交替D. 其他

18.你如何看待玉林當地氣候對跑步的影響?

A. 影響很大，夏季太熱、雨季太長B. 有一定影響C. 影響較小D. 完全不影響

19.你希望校園跑如何優化?（多選）

A. 降低總里程要求（如從80公里降至60公里）B. 放寬配速要求（如8-10分鐘/公里）C. 延長跑步時段（如6:00-23:00）D. 增加更多運動形式計入成績（如跳繩、球類）E. 改進“體適能”App穩定性F. 增加雨天/高溫等惡劣天氣的豁免機制G. 不優化，維持現狀即可H. 其他

20.如果學校參考其他高校做法，你覺得以下哪些措施會提高你的跑步積極性?（多選）

A. 設立跑步排行榜/獎勵機制B. 組織集體跑步活動（如有領跑員）C. 增設校園跑打卡點/趣味路線D. 組建跑步社團或跑團E. 設置不同難度等級供選擇（如初級/標準/挑戰）F. 都不需要

21.你對校園跑的總體態度是:

A. 完全支持B. 比較支持C. 中立D. 比較反對E. 完全反對

你對“體適能”App校園跑有什么具體建議？(簡答)

再次感謝你的參與！祝體測順利、跑出好成績

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