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大學生宿舍人際關系與心理健康相關性調查

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1. 你與宿舍室友的整體相處狀態是？

A. 非常融洽，互幫互助B. 關系尚可，少有矛盾C. 平淡相處，互不干涉D. 偶爾產生摩擦與分歧E. 矛盾較多，相處壓抑

2. 當你和室友出現意見分歧時，你的處理方式是？

A. 主動溝通，理性解決問題B. 聽從他人，避免產生爭執C. 擱置爭議，不了了之D. 暗自生氣，選擇冷戰E. 直接爭執，互不相讓

3. 你是否愿意向室友傾訴學習和生活中的煩惱？

A. 非常愿意，室友是我的傾訴對象B. 偶爾會和熟悉的室友傾訴C. 很少傾訴，習慣自己消化D. 基本不會，擔心被議論E. 完全不會，對室友充滿戒備

4. 日常生活中，你對宿舍集體生活的參與情況？

A. 積極參與宿舍集體活動B. 隨大流參與多數活動C. 只參與部分感興趣活動D. 很少參與集體活動E. 完全不參與宿舍集體活動

5. 你宿舍內部的日常氛圍屬于？

A. 輕松溫暖、團結和睦B. 氛圍平和、相處舒適C. 氛圍一般、不冷不熱D. 略顯尷尬、少有交流E. 壓抑冷漠、關系緊張

6. 面對室友的困難或求助，你的態度是？

A. 主動熱心幫忙B. 力所能及會幫助C. 中立觀望，不主動D. 不太愿意幫忙E. 直接拒絕、漠不關心

7. 在宿舍生活中，你內心的歸屬感如何？

A. 歸屬感很強，很喜歡宿舍環境B. 有一定歸屬感，適應宿舍生活C. 歸屬感一般，無所謂好壞D. 歸屬感較弱，不太適應E. 毫無歸屬感，非常排斥宿舍生活

8. 宿舍人際矛盾是否會影響你的日常心情？

A. 完全不會，心態不受影響B. 輕微影響，很快可以平復C. 有一定影響，情緒短暫低落D. 影響較大，持續心情煩躁E. 嚴重影響，長期情緒壓抑

9. 因宿舍人際關系問題，你產生焦慮情緒的頻率？

A. 從未出現B. 偶爾出現C. 有時出現D. 經常出現E. 一直存在

10. 面對宿舍人際壓力，你的情緒調節能力如何？

A. 調節能力極強，快速自愈B. 調節能力較好，基本能釋懷C. 調節能力一般，需要時間緩解D. 調節能力較差，難以釋懷E. 完全無法調節，深陷負面情緒

11. 宿舍相處不愉快時，對你睡眠、飲食的影響是？

A. 毫無影響，作息飲食正常B. 輕微波動，無明顯影響C. 有一點影響，偶爾失眠食欲不振D. 影響較大，頻繁睡眠不佳E. 嚴重影響，長期失眠、心情郁結

12. 宿舍人際關系是否會讓你產生自卑、自我否定心理？

A. 完全不會，心態自信平和B. 幾乎不會，偶爾多想但不自卑C. 偶爾會產生消極想法D. 經常自我懷疑、感到自卑E. 極度自卑，嚴重否定自我

13. 整體來看，你的日常心理狀態穩定性如何？

A. 非常穩定，積極樂觀B. 比較穩定，少有負面情緒C. 基本穩定，情緒起伏不大D. 不太穩定，容易情緒波動E. 很不穩定，經常情緒崩潰

14. 宿舍氛圍好壞對你個人幸福感的影響程度？

A. 完全不影響個人幸福感B. 影響微弱，幾乎感知不到C. 有一定影響，氛圍好心情更好D. 影響較大，氛圍差會降低幸福感E. 決定性影響，直接左右心態幸福度

15. 面對宿舍人際帶來的心理困擾，你的應對信心？

A. 信心十足，能完美處理B. 比較有信心，可以妥善處理C. 信心一般，勉強可以應對D. 缺乏信心，不知如何處理E. 完全沒有信心，無力應對

需要我幫你統一設置成5級量表計分標準，方便后續做數據統計和相關性分析嗎？

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