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        《大學生體育鍛煉退出影響因素調查問卷》

        尊敬的同學:

        您好!非常感謝您抽出寶貴的時間參與本次學術調研。

        本問卷旨在探究不同體育參與障礙因素對大學生體育鍛煉退出程度的影響,全程匿名填寫,不會收集任何可識別您個人身份的信息,絕對不會泄露您的個人隱私。所有數據僅用于學術研究的數據分析,不會單獨披露任何個人作答內容。本問卷填寫時長約6-8分鐘,所有題目均無對錯之分,請您根據自身真實情況填寫,您的真實作答對本研究至關重要。

        一、人口統計學信息
        1.您的性別:
        2. 您的年級:
        3. 您的專業類別:

        核心定義明確(請務必閱讀)

        體育鍛煉:本問卷所指的體育鍛煉,僅限您在課余時間、自愿開展的體育活動,不包含學校必修體育課、體育考試、體質健康測試及其他學校強制要求的體育任務。

        “有目的、有計劃地參與體育鍛煉” 還需同時滿足以下要求:

        (1)有明確的參與目標,如促進身心健康、調節情緒、社會交往、發展興趣、提升運動表現等;

        (2)有相對固定的鍛煉頻率、時長或項目安排,而非隨機、無規律的偶爾活動。

        二、鍛煉堅持經歷篩選題項
        4. 自大學入學以來,您是否有過有目的、有計劃地參與并堅持一個月及以上體育鍛煉的經歷?
        三、體育鍛煉行為與退出程度
        5. 您參與體育鍛煉時,通常達到的主觀運動強度(自我感覺運動的強度)屬于下列哪項:
        6. 您在進行上述強度的體育活動時,平均每次持續鍛煉多長時間:
        7. 您進行上述體育活動的次數:
        8. 相比于曾經堅持體育鍛煉的階段,我現在每周參加體育鍛煉的頻率明顯降低,并且已經難以保持相對規律的鍛煉。
        9. 相比于曾經堅持體育鍛煉的階段,我現在每次體育鍛煉的持續時間明顯減少,并且較難達到原先的鍛煉持續狀態。
        10. 我現在的體育鍛煉經常中斷,難以保持連續的鍛煉習慣。
        11. 我目前已經難以維持過去那種規律的體育鍛煉節奏。
        四、體育參與障礙量表填寫說明:以下題項描述的是您在堅持體育鍛煉過程中可能遇到的阻礙情況。請根據自身真實感受選擇相應選項。題項得分越高,表示該因素對您堅持體育鍛煉的阻礙作用越強。
        (一)時間限制障礙
        12. 由于學業任務、學生工作或兼職等事務較多,導致我沒有足夠時間參與體育鍛煉。
        13. 我很難在日常生活中安排相對固定的體育鍛煉時間。
        14. 我認為完成一次體育鍛煉需要占用較多時間,因此難以堅持體育鍛煉。
        15. 考試復習、臨時課程或其他事務經常打亂我原本的體育鍛煉安排。
        (二)運動知識障礙
        16. 我缺乏堅持體育鍛煉所需的基本運動知識和鍛煉方法。
        17. 我不知道如何科學制定適合自己的體育鍛煉計劃。
        18. 我難以判斷自己的鍛煉方式、運動強度和運動量是否科學合理。
        19. 當鍛煉效果不明顯或身體狀態發生變化時,我不知道如何調整鍛煉內容或運動強度。
        (三)鍛煉動機障礙
        20. 我缺少繼續堅持體育鍛煉的動力。
        21. 我不太清楚自己堅持體育鍛煉主要想達到什么目標。
        22. 我很少從體育鍛煉中獲得讓我愿意繼續堅持的收獲感或成就感。
        23. 與其他課余活動相比,體育鍛煉對我缺少足夠吸引力。
        (四)個人心理障礙
        24. 在體育鍛煉中,我容易因擔心自己表現不好而產生顧慮。
        25. 我擔心在公共場合進行體育鍛煉時受到他人關注或評價。
        26. 曾有過不愉快的運動體驗,使我降低了堅持體育鍛煉的意愿。
        27. 我擔心體育鍛煉過程中出現受傷或身體不適。
        (五)社會支持障礙
        28. 我缺少能夠一起堅持體育鍛煉的同伴。
        29. 我的朋友或同學很少主動邀請或帶我參加體育鍛煉。
        30. 當我堅持體育鍛煉遇到困難時,身邊人很少鼓勵我繼續堅持。
        31. 我較少從體育教師、教練或有經驗者那里獲得堅持體育鍛煉方面的指導和支持。
        (六)場地設施障礙
        32. 學校及周邊可供使用的運動場地數量不足或經常擁擠。
        33. 學校的體育器材數量不足或維護不佳,影響正常使用。
        34. 運動場地距離宿舍或教學樓太遠,往返不便。
        35. 學校體育場地設施的安全性或舒適性不足,影響我堅持體育鍛煉。
        (七)校園體育軟環境障礙
        36. 學校體育鍛煉相關信息的發布和獲取渠道不夠完善,我很難及時了解到有什么活動可以參加。
        37. 學校的體育鍛煉氛圍不濃,難以帶動我堅持體育鍛煉。
        38. 學校體育社團、俱樂部或體育組織的項目類型難以滿足我堅持體育鍛煉的需要。
        39. 學校缺少適合普通學生堅持參與的體育活動或激勵機制。
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