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大學(xué)生心理健康和壓力調(diào)查

添加問(wèn)卷說(shuō)明

1. 您的性別：

男女其他

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四研究生及以上

3. 過(guò)去一個(gè)月中,你是否出現(xiàn)過(guò)以下身體或情緒反應(yīng)？

A.睡眠問(wèn)題(失眠/多夢(mèng)/易醒/嗜睡)B.食欲明顯變化(暴食或厭食)C.注意力難以集中D.對(duì)以往感興趣的事失去興趣E.心慌、頭痛或胃部不適F.易怒或情緒波動(dòng)大G.自我否定或內(nèi)疚感H.想過(guò)傷害自己I.無(wú)上述癥狀

4. 你是否經(jīng)常感到焦慮、壓抑或情緒低落?

A.幾乎每天B.每周幾次C.每月幾次D.很少E.從不

5. 如果用0-10分給你的整體壓力程度打分你會(huì)打幾分?

無(wú)壓力

極大壓力

6. 以下哪些方面給你帶來(lái)了較大壓力？（多選）

A.學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)與考試成績(jī)B.就業(yè)與未來(lái)職業(yè)發(fā)展C.經(jīng)濟(jì)問(wèn)題（學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等）D.人際交往（同學(xué)、室友關(guān)系等）E.家庭期望與親子關(guān)系F.戀愛(ài)與情感問(wèn)題G.身體與健康狀況H.其他

7. 你是否曾因壓力過(guò)大而影響到正常學(xué)習(xí)或生活(如缺課、效率下降、社交回避)?

A.經(jīng)常B.有時(shí)C.偶爾D.很少E.從未

8. 當(dāng)你感到壓力大時(shí),通常會(huì)怎么做?

A.找朋友/老師/家人傾訴B網(wǎng)上匿名傾訴/同AI傾訴C.尋求心理咨詢D.寫日記E.聽(tīng)音樂(lè)F.打游戲G.發(fā)呆/思考/冥想/睡覺(jué)H.打游戲I.消費(fèi)J.運(yùn)動(dòng)健身K.個(gè)人興趣愛(ài)好L.其他

9. 如果有一款幫助你緩解壓力的產(chǎn)品，你希望它具備什么功能？

提供發(fā)泄渠道(如吶喊空間/暴力解壓室)提供情緒價(jià)值(如鼓勵(lì)語(yǔ)音/暖心語(yǔ)錄)搭建雙向/多向溝通平臺(tái)(如樹(shù)洞交流/互助小組)提供沉浸式體驗(yàn)(如VR放松場(chǎng)景/引導(dǎo)冥想)提供傾訴空間(如AI聊天機(jī)器人)其他

10. 你更偏好以下哪種形式的壓力緩解產(chǎn)品?

完全匿名的互動(dòng)社交軟件解壓APP線下實(shí)體空間線上線下結(jié)合其他

11. 如果有一款免費(fèi)的壓力緩解產(chǎn)品，你可能會(huì)因?yàn)槭裁丛蚍艞壥褂?

擔(dān)心隱私泄露覺(jué)得內(nèi)容不專業(yè)操作復(fù)雜，不夠有趣沒(méi)有動(dòng)力堅(jiān)持其他

12. 你想象中最理想的壓力緩解方式或產(chǎn)品是什么樣的?

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