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大學生熬夜現狀及影響調查問卷

尊敬的同學：

你好！本次問卷旨在了解當代大學生熬夜現狀及其帶來的相關影響，所有數據僅用于學術調研，全程匿名作答，懇請你根據實際情況如實填寫，感謝你的配合與支持！

1. 你的性別：

男女

2. 你的所在年級：

A.大一B.大二C.大三D.大四及以上

3. 你的專業學科類型：

A.文科B.理科C.工科D.藝術類

4. 你平日一般幾點睡覺：

A.23點前B.23:00-00:00C.00:00-01:00D.凌晨1點以后

5. 你每日的平均睡眠時間大概為：

A.6小時以內B.6-7小時C.7-8小時D.8小時以上

6. 你每周熬夜（0點后入睡）的次數大概是：

A.從不B.1-2次C.3-4次D.5次及以上

7. 通過自己的日常作息，你認為自己是否屬于經常熬夜人群：

A.完全符合B.基本符合C.不太符合D.完全不符合

8. 你熬夜的主要原因有哪些：

A.玩手機、刷短視頻、打游戲B.完成學業作業、備考復習C.學生工作、社團事務繁忙D.宿舍環境嘈雜難以入睡E.情緒焦慮、失眠多夢F.追劇、看小說等娛樂活動G.其他

9. 你會不會因為做事拖延，最后被迫熬夜：

A.總是B.經常C.偶爾D.從不

10. 根據身邊同學的普遍情況，你覺得大學生熬夜現象是否普遍：

A.非常普遍B.比較普遍C.一般D.并不普遍

11. 熬夜之后，你白天會不會感覺疲憊、犯困、沒精神：

A.經常出現B.偶爾出現C.很少出現D.從未出現

12. 長期熬夜是否讓你感覺記憶力、專注力有所下降：

A.影響很大B.有一點影響C.幾乎無影響D.毫無影響

13. 你認為長期熬夜是否會降低身體免疫力、更容易生病：

A.非常會B.偶爾會C.不太會D.完全不會

14. 熬夜是否會讓你出現長痘、氣色變差、狀態不好等問題：

A.經常B.偶爾C.很少D.沒有

15. 熬夜是否嚴重影響你第二天的課堂學習效率：

A.嚴重影響B.有所影響C.影響較小D.沒有影響

16. 熬夜過后，你是否更容易煩躁、焦慮、情緒低落：

A.經常B.偶爾C.很少D.從不

17. 你對熬夜帶來的各類健康危害了解程度如何：

A.非常了解B.一般了解C.不太了解D.完全不了解

18. 你是否想要調整作息、改掉熬夜的習慣：

A.非常想改變B.想改但堅持不住C.無所謂D.不想改變

19. 你認為改善大學生熬夜問題，哪些方式最有效：

A.學校加強作息與健康宣傳教育B.宿舍互相督促、營造早睡氛圍C.自身減少玩手機、刷視頻的時間D.合理規劃時間、杜絕拖延E.多運動、調整身心狀態

20. 結合大學生日常生活，你對改善熬夜現象有什么建議或看法？

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