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中小學生學業壓力情況調查問卷

親愛的同學/家長/老師：

非常感謝您抽出寶貴的時間參與本次調查。本次調查旨在了解中小學生的學業壓力狀況，以便為后續公益活動提供依據，幫助學生更好地應對學業挑戰，實現健康成長。問卷答案沒有對錯之分，請你根據實際情況放心填寫，謝謝你的支持與配合！

一、個人信息

1. 你的性別:( )

A.男B.女

2. 你所在的年級:( )

A.小學低年級（1 - 3 年級）B.小學高年級（4 - 6 年級）C.初中一年級D.初中二年級E.初中三年級F.高中一年級G.高中二年級H.高中三年

二、學習情況

3. 每天完成學校布置的作業通常需要多長時間?( )

A.1 小時以內B.1 - 2 小時C.2 - 3 小時D.3 - 4 小時E.4 小時以上

4. 除了學校作業，你每天還需要額外完成課外輔導班或家長布置的作業嗎?( )

A.幾乎沒有B.1 小時以內C.1 - 2 小時D.2 - 3 小時E.3 小時以上

5. 你覺得目前所學的課程難度如何?( )

A.非常簡單B.比較簡單C.適中D.比較難E.非常難

三、學業壓力感受

6. 你在學習上感到有壓力嗎?( )

A.幾乎沒有B.較小C.適中D.較大E.非常大

7. 你覺得學業壓力主要來自哪些方面?（可多選）( )

A.考試成績B.作業量C.家長期望D.老師要求E.同學競爭F.自己對學習的期望G.升學壓力H.其他（請注明）

8. 當你感到學業壓力大時，身體會出現哪些不舒服的癥狀?（可多選）( )

A.頭痛B.失眠C.食欲不振D.容易疲勞E.腸胃不適F.沒有明顯癥狀

四、應對方式

9. 當你遇到學習困難或壓力時，你通常會向誰求助?（可多選）( )

A.父母B.老師C.同學D.自己想辦法解決E.不會向任何人求助

10. 你會通過以下哪些方式緩解學業壓力?（可多選）( )

A.運動（如跑步、打球等）B.聽音樂C.玩游戲D.看課外書E.和朋友聊天F.睡覺G.其他（請注明）

五、對學業壓力的看法

11. 你認為適當的學業壓力對學習有幫助嗎?( )

A.完全沒有幫助B.有一點幫助C.有較大幫助D.非常有幫助

12. 你希望學校和老師采取哪些措施來幫助你緩解學業壓力?（可多選）( )

A.減少作業量B.降低考試難度C.多開展課外活動D.提供心理輔導E.改進教學方法，讓學習更有趣F.其他（請注明）

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