青少年心理發(fā)展追蹤調(diào)查

親愛的同學(xué)，你好！為深入了解青少年的心理發(fā)展現(xiàn)狀及其影響因素，現(xiàn)誠邀你回答本問卷，主要涉及個人的狀況、情緒和行為等方面，通過本次調(diào)查，同學(xué)們能夠更好認識自己的多個方面。請你按自己的實際情況如實回答，答案沒有對錯之分，憑第一感覺選擇相應(yīng)的選項即可。我們有嚴格保密的原則，會對你的回答進行保密，希望你不要有任何顧慮，放心作答!
你的真實回答將為我們提供重要的研究依據(jù)，非常感謝你的支持與配合!

第一部分：自身狀況的細致覺察

請根據(jù)以下給予的等級來評定每句話，選出最符合您真實想法的選項。

一點也不符合
較少符合
有些符合
非常符合
完全符合

我擅長用言語描述我的情感。

我擅長并能夠用詞語來清楚地描述我的體驗。

我通常能夠非常詳細地描述出我此刻的感受。

我會細心體驗各種感覺，比如微風(fēng)吹拂我的頭發(fā)、陽光照在我的臉上的感覺。

我會細心聆聽各種聲音，比如時鐘滴答，鳥兒啾啾，行車颼颼。

我能敏銳地覺察藝術(shù)品和大自然里的視覺元素，譬如顏色，形狀，紋理，光影等。

當我有令人不安的想法或意象時，我通常能退一步想一想，不會被其左右。

遇到困境時，我通常能先冷靜一下，不會沖動行事。

當我有令人不安的想法或意象時，我通常能很快地恢復(fù)平靜。

我做事的時候常常走神，容易分心。

我很容易分心。

我覺得自己做事不專心。

我會告訴我自己，我不應(yīng)該有這樣或那樣的想法。

我覺得我的一些情緒是不對的、不合時宜的、或者不應(yīng)該有的。

當我有不理智的想法時，我會否定自己。

2. 請仔細閱讀以下關(guān)于你的想法、感受和行為的句子，并選出該情況實際發(fā)生的頻率。

從不
較少
有時
較多
總是

我會因為自己一些無厘頭的情緒而心煩。

在學(xué)校，我會不經(jīng)意地走來走去。

我讓自己忙得沒有時間關(guān)注自己的想法或感受。

我會告訴自己不應(yīng)該有這樣的感受。

我會趕走我不喜歡的想法。

我很難專注在一件事情上。

我對自己產(chǎn)生的某些想法感到心煩。

我會經(jīng)?；叵脒^去，卻不著眼當下。

我的有些感受是不好的，我覺得我不應(yīng)該有這些感受。

我克制自己產(chǎn)生那些我不喜歡的感受。

3. 以下有11個描述個人如何面對自己經(jīng)驗的句子，請您仔細閱讀以下的每一個句子，根據(jù)您的真實情況進行選擇。

從不
很少
有時
經(jīng)常
總是

我能接近真實的自己。

面對緊張和壓力，我能讓思緒慢下來。

我注意到自己不會把困難太當回事兒。

我可以與自己的想法和感受保持一段距離，而不被它們卷入。

我能從容的面對困難。

我能善待自己。

我可以觀察我不愉悅的感受而不被它們淹沒。

我覺得，我完全知道我周圍和內(nèi)心正在發(fā)生什么。

我清楚的知道，我的想法并不等于我本身。

我能有意識地覺察到我身體整體的感覺。

我會從一個更廣闊的角度看待事物。

第二部分：自身情緒的認識

4. 請回憶過去2周里你的所作所為，并對以下不同情緒感受的體驗程度做出判斷。

非常少
比較少
有時
經(jīng)常
非常多

積極的。

消極的。

好的。

差的。

愉快的。

不愉快的。

幸福的。

悲傷的。

害怕的。

喜悅的。

生氣的。

滿足的。

充滿希望。

5. 下列語句描述了你在生活中可能的情緒體驗，請選擇與你實際情況最相符的描述。

完全不符合
比較不符合
不確定
比較符合
完全符合

在日常生活中，我體會不到許多種不同的感受。

我能夠意識到某一種特定情感中，細致的差別或者微妙的不同。

在我的生活中，我能夠體會到許許多多不同的情緒、情感。

每一種情緒對我來說都有著清楚而獨特的意義。

我通常體驗到的情緒種類很有限。

我傾向在相似的情緒之間做出清楚的區(qū)分(比如：抑郁和憂傷，生氣和惱火)。

我體驗過豐富多樣的情緒、情感。

我意識到每一種情緒都有著完全不同的含義。

本題請直接選擇“完全符合”。

在日常生活中，我不會體驗到很多種類的情緒、感受。

如果用顏色來形容不同的情緒，我可以注意到每一種顏色(情緒)內(nèi)部的細微變化。

“感覺很好”或是“感覺很糟糕”——這樣的表達足以描述我日常生活中的大多數(shù)感受。

我能夠意識到自身各種情緒感受之間的細微差別。

我傾向于體驗各種不同情緒感受。

我擅于分辨那些密切相關(guān)的情緒詞匯之間的細微差別。

6. 在過去的2周內(nèi)，你的感覺如何？

沒有
小部分時間
少于一半以上時間
超過一半以上時間
大部分時間
一直

我感覺快樂，心情舒暢。

我感覺寧靜和放松。

我感覺充滿活力，精力充沛。

我睡醒時感到清新，得到足夠休息。

我每天的生活充滿了有趣的事情。

第三部分：負性情緒的調(diào)節(jié)

7. 在過去的2周里，你生活中以下癥狀出現(xiàn)的頻率有多少？

沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天

做事時提不起勁或沒有興趣。

感到心情低落、沮喪或絕望。

入睡困難、睡不安穩(wěn)或睡眠過多。

感覺疲倦或沒有活力。

食欲不振或吃太多。

覺得自己很糟，或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。

對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時不能集中注意力。

動作或說話速度緩慢到別人已經(jīng)覺察？或正好相反，煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝于平常。

有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。

8. 在過去的2周里，你被以下問題困擾的頻率如何？

沒有
有幾天
一半以上時間
幾乎每天

感覺緊張、焦慮或不安。

無法停止或控制擔(dān)憂。

對各種事情擔(dān)心太多。

難以放松。

坐立不安，以至于很難安靜地坐下來。

變得容易生氣或急躁。

感覺害怕，好像有可怕的事情要發(fā)生一樣。

9. 以下題目旨在了解你在調(diào)節(jié)或管理自身情緒時的靈活性。這里的“靈活性”指你有多種不同的情緒調(diào)節(jié)策略可供選擇來管理自己的情緒，并且能夠在恰當?shù)臅r機選擇并使用這些策略。請根據(jù)你的真實情況，選擇在多大程度上同意或不同意以下陳述。

非常不同意
不同意
比較不同意
中性
比較同意
同意
非常同意

我有很多策略可供選擇來管理自己的情緒。

當我想要管理某種情緒時，我清楚地知道該使用哪種（或哪些）策略。

我會使用多種不同的策略來幫助自己調(diào)節(jié)情緒。

當一種情緒調(diào)節(jié)策略不起作用時，我會嘗試其它不同的策略。

我會使用不同類型的情緒調(diào)節(jié)策略來處理不同類型的情境或問題。

在試圖管理自己的情緒時，我會組合使用不同類型的情緒調(diào)節(jié)策略。

如果一種情緒調(diào)節(jié)策略不管用，我通常知道該嘗試使用什么策略來代替。

我使用的情緒調(diào)節(jié)策略通常對我來說很有效。

當我使用某種情緒調(diào)節(jié)策略時，我知道該使用多久恰到好處。

我會根據(jù)情緒的類型或強度，使用不同的情緒調(diào)節(jié)策略。

10. 請選擇最能準確描述你在經(jīng)歷困難時，對待自己的方式的選項。

幾乎不會
較少
有時
經(jīng)常
幾乎總是

當我遇到困難時，我會盡量關(guān)懷、支持自己。

當事情不如人意，而我感覺糟糕時，我可以善待自己。

即使我把事情搞砸了，我也會嘗試著理解﹑寬待自己。

當我覺得自己在一些方面存在不足時，我會提醒自己，別人在某些方面可能也會有這樣的感受。

難過或不開心時，我會提醒自己，別人也常會有這種感覺。

當事情進展不順利時，我會提醒自己每個人的生活中都有困難時刻。

當令人沮喪的事情發(fā)生時，我會盡量客觀看待而不是過分放大。

當遭遇困難時，我會盡量理智對待而不是過分夸大。

當有事讓我心煩時，我會盡量注意自己的感受，不要被它牽著走。

本題請直接選擇“幾乎不會”。

當我注意到我的缺點時，我會非常挫敗。

當我在某些方面做得不夠好時，我會生自己的氣。

當我做錯事情時，我會對自己格外苛刻。

當我難過或失落時，仿佛唯獨我會有這種感覺。

難過或苦惱時，我會覺得其他大部分人可能都比我快樂。

當我在痛苦中掙扎時，我會覺得其他人可能過得比較輕松。

當我感到挫敗或失望時，我會翻來覆去地回想。

難過或苦惱時，我無法思考其他任何事情。

第四部分：自身行為的回顧與評估

11. 請選擇在你的日常生活中以下情況發(fā)生的頻率。

從不
偶爾
較少
有時
經(jīng)常
總是

我認為我做得很不錯。

我能想出很多方法來應(yīng)對生活中對我非常重要的事情。

我和同齡的孩子們做得一樣棒。

當遇到困境，我可通過很多方式解決。

我認為我過去做過的事情對我的未來有幫助。

就算別人放棄，我也知道自己可以找到解決問題的辦法。

12. 請根據(jù)你平常短視頻APP（如抖音、快手、火山小視頻、西瓜、微視、美拍、秒拍、土豆等）的使用情況回答以下問題，請選擇最能描述你自己實際情況的選項。

非常不符合
比較不符合
不確定
比較符合
非常符合

短視頻APP使用讓我在集中學(xué)業(yè)任務(wù)上有困難。

短視頻APP使我睡得更少。

短視頻APP干擾我的社交活動。

家人朋友認為我花在短視頻APP上的時間過多。

不能使用短視頻APP使我不安。

我嘗試減少短視頻使用時間但沒有成功。

13. 當你遇到問題時，下列每件事情發(fā)生在你身上的頻率是？

幾乎從不
很少
有時
經(jīng)常
幾乎總是

我會因為想著一些事情而難以入睡。

當我遇到問題時，我無法把它從我的腦海中除去。

當遇到使我心煩意亂的事情時，我會一遍又一遍地反復(fù)思考它。

我會陷入對一些事情的思考無法自拔。

當遇到困難的事情，我會一直想著它。

14.

不同的人能用不同的強項來建立他們的生涯，沒有人每一樣都很擅長，但我們每個人也都有優(yōu)于他人的一些強項，請根據(jù)以下題目中的每一項能力，評估你已經(jīng)具備的程度。

從未如此
有時如此
普遍如此
經(jīng)常如此
總能如此

我會思考自己的未來。

我會為未來進行準備。

我清楚自己必須要選擇的教育和職業(yè)項目。

我自己做決定。

我能為自己的行動負責(zé)。

我能依靠自己。

我會尋求自我成長的機會。

在做決定之前，我會探究不同的選項。

我會觀察不同的做事方法。

我會小心翼翼地把事情做好。

我會學(xué)習(xí)新的技能。

我能激發(fā)自己的能力。

在團隊中，我能扮演好我的部分。

我跟任何類型的人都能相處得不錯。

我能學(xué)習(xí)作一個好的傾聽者。

15.

以下關(guān)于你學(xué)習(xí)狀態(tài)的描述，有多頻繁發(fā)生？

從來沒有
幾乎沒有
很少有
有時有
經(jīng)常有
很頻繁
總是

我在學(xué)業(yè)上花了很多時間和精力。

好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)對我來說很重要。

我盡最大努力爭取能有好的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

16. 你覺得自己現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績?nèi)绾危?/legend>

優(yōu)等中等偏上中等中等偏下下等

第五部分：對待生活的整體看法

17. 以下對你的生活的描述，你是否同意?

非常不同意
比較不同意
有點不同意
中性
有點同意
比較同意
非常同意

愉快。

生活有樂趣。

滿意。

對社會有某種重要貢獻。

屬于一個團體(比如班集體、學(xué)校、社區(qū))。

對我來說，社會正在變得越來越好。

我覺得人的本性是善良的。

我認為這個社會運行的模式是合理的。

我喜歡自己個性的大部分。

我擅于處理日常生活中的責(zé)任。

我和他人有著溫暖而值得信賴的關(guān)系。

我有挑戰(zhàn)自己并獲得成長的體驗。

我有信心去思考或者表達自己的意見。

我的生活有目標或有意義。

18.

總體來說，以下對你的生活的描述，你是否同意?

完全不同意
比較不同意
有點不同意
中性
有點同意
比較同意
完全同意

我的生活在絕大多數(shù)方面都接近于我的理想。

我的生活條件很好。

我對自己的生活很滿意。

直到現(xiàn)在為止，我能夠得到我在生活中希望擁有的重要東西。

如果我能再活一次，我?guī)缀鯖]有什么想改變的。

19. 你的性別

男女

20. 你的民族

漢族少數(shù)民族

21. 你父親的受教育程度是?

從未上過學(xué)小學(xué)初中高中/中專/技校/職高大專大學(xué)本科碩士博士及以上

22. 你母親的受教育程度是?

從未上過學(xué)小學(xué)初中高中/中專/技校/職高大專大學(xué)本科碩士博士及以上

23. 你父親的職業(yè)為?

城鄉(xiāng)無業(yè)、失業(yè)、半失業(yè)者階層農(nóng)業(yè)勞動者階層產(chǎn)業(yè)工人階層商業(yè)服務(wù)業(yè)員工階層個體工商戶階層辦事人員階層專業(yè)技術(shù)人員階層私營企業(yè)主階層經(jīng)理人員階層國家與社會管理者階層

24. 你母親的職業(yè)為?

25. 你父母的婚姻狀況？請打“√”。

初次結(jié)婚離異重組單親喪偶

26. 你的父親和母親之間的關(guān)系好嗎? 請根據(jù)你的感受選擇相應(yīng)選項打“√”。

很不好不太好一般比較好很好

27. 你家庭所有的家庭成員一年里總的收入是?請打“√”。

5千元及以下5千～1.5萬元1.5萬元～3萬元3萬元～6萬元6萬元～10萬元10萬元以上

28. 圖中的梯子從上到下共有十個梯次，其代表了人們在社會中的地位。

梯子的頂端(1)代表地位最高，他們擁有最多的財富、最好的教育、最好的工作。梯子的底端(10)代表地位最低，他們只有最少的財富、最差的教育、最差的工作 (甚至沒有工作)。

根據(jù)你家人的收入、教育和職業(yè)，你認為你的家庭位于哪一個梯次上? 請選擇合適選項。

12345678910

29. 你的班級_______________

30. 請寫出你們班中，你的三位及以上好朋友的真實姓名，按要好程度由高到低排列：
舉例：如果在你們班中你有四個好朋友，王紅是你最好的朋友，其次是李明，再次是張安杰，最后是王艷。那么請在下面的框中填入：王紅、李明、張安杰、王艷。注意用頓號隔開各個姓名。

31. 你的年齡：_________歲；身份證后六位：____________（僅做數(shù)據(jù)匹配使用，絕不泄露）

32. 你的名字：_____________________

33. 你有多喜歡自己的名字

非常不喜歡

非常喜歡

34. 你認為自己的名字具有多大的吸引力：

非常沒有吸引力

非常具有吸引力

35. 你可能修改自己的名字嗎：

非常不可能

非?？赡?/label>

更多問卷復(fù)制此問卷