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八廟小學2026年教師心理健康測評

以下題目中列出了有些人可能會有的問題，請仔細地閱讀每一條，然后根據最近一星期以內下述情況影響你的實際感覺，在五個答案里選擇一個最適合你的答案！
· 沒有：自覺并無該項問題（癥狀）；
· 很輕：自覺有該問題，但發生得并不頻繁、嚴重；
· 中等：自覺有該項癥狀，其嚴重程度為輕到中度；
· 偏重：自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴重；
· 嚴重：自覺該癥狀的頻度和強度都十分嚴重。
作為自評量表，這里的“輕、中、重”的具體涵義應該由自評者自己去體會，不必做硬性規定。

預覽測評報告

1.頭痛

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

2.神經過敏，心中不踏實

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

3.頭腦中有不必要的想法或字句盤旋

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

4.頭昏或昏倒

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

5.對異性的興趣減退

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

6.對旁人責備求全

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

7.感到別人能控制你的思想

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

8.責怪別人制造麻煩

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

9.忘記性大

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

10.擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

11.容易煩惱和激動

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

12.胸痛

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

13.害怕空曠的場所或街道

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

14.感到自己的精力下降，活動減慢

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

15.想結束自己的生命

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

16.聽到旁人聽不到的聲音

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

17.發抖

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

18.感到大多數人都不可信任

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

19.胃口不好

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

20.容易哭泣

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

21.同異性相處時感到害羞不自在

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

22.感到受騙，中了圈套或有人想抓您

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

23.無緣無故地突然感到害怕

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

24.自己不能控制地大發脾氣

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

25.怕單獨出門

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

26.經常責怪自己

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

27.腰痛

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

28.感到難以完成任務

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

29.感到孤獨

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

30.感到苦悶

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

31.過分擔憂

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

32.對事物不感興趣

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

33.感到害怕

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

34.我的感情容易受到傷害

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

35.旁人能知道您的私下想法

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

36.感到別人不理解您不同情您

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

37.感到人們對你不友好，不喜歡你

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

38.做事必須做得很慢以保證做得正確

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

39.心跳得很厲害

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

40.惡心或胃部不舒服

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

41.感到比不上他人

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

42.肌肉酸痛

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

43.感到有人在監視您談論您

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

44.難以入睡

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

45.做事必須反復檢查

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

46.難以作出決定

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

47.怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

48.呼吸有困難

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

49.一陣陣發冷或發熱

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

50.因為感到害怕而避開某些東西，場合或活動

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

51.腦子變空了

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

52.身體發麻或刺痛

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

53.喉嚨有梗塞感

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

54.感到對前途沒有希望

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

55.不能集中注意力

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

56.感到身體的某一部分軟弱無力

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

57.感到緊張或容易緊張

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

58.感到手或腳發沉

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

59.想到有關死亡的事

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

60.吃得太多

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

61.當別人看著您或談論您時感到不自在

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

62.有一些不屬于您自己的想法

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

63.有想打人或傷害他人的沖動

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

64.醒得太早

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

65.必須反復洗手、點數目或觸摸某些東西

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

66.睡得不穩不深

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

67.有想摔壞或破壞東西的沖動

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

68.有一些別人沒有的想法或念頭

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

69.感到對別人神經過敏

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

70.在商店或電影院等人多的地方感到不自在

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

71.感到任何事情都很難做

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

72.一陣陣恐懼或驚恐

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

73.感到在公共場合吃東西很不舒服

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

74.經常與人爭論

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

75.單獨一人時神經很緊張

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

76.別人對您的成績沒有作出恰當的評價

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

77.即使和別人在一起也感到孤單

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

78.感到坐立不安心神不寧

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

79.感到自己沒有什么價值

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

80.感到熟悉的東西變成陌生或不象是真的

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

81.大叫或摔東西

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

82.害怕會在公共場合昏倒

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

83.感到別人想占您的便宜

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

84.為一些有關“性”的想法而很苦惱

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

85.認為應該因為自己的過錯而受到懲罰

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

86.感到要趕快把事情做完

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

87.感到自己的身體有嚴重問題

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

88.從未感到和其他人很親近

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

89.感到自己有罪

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

90.感到自己的腦子有毛病

A、沒有B、很輕C、中等D、偏重E、嚴重

您的性別：

男女

您的年齡段：

18~2526~3031~4041~5051~60

您的教齡段:

5年以下5--15年5年--25年25年以上

您是否是班主任

是否

您目前任教的學段

低段(1-2年級)中段(3-4年級)高段(5-6年級)跨段行政崗

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