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BM15職業倦怠綜合測評

基本信息：

1.工作讓我情緒持續耗竭。

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2.我覺得自己被工作榨干心力。

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3.上班前想到工作就感到壓抑疲憊。

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4.對工作失去往日熱情與投入感。

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5.懷疑自己工作的價值與意義。

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6.工作壓力帶來持續失眠、乏力。

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7.處理工作時專注力持續下降。

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8.和同事對接時容易不耐煩、發火。

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9.下班后疲憊感無法消散到生活里。

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10.我變得不愿主動承擔額外工作任務。

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11.面對難題容易自我否定、沒信心。。

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12.工作里很少感受到成就感喜悅。。

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13.我習慣性壓抑工作里的負面情緒。。

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14.對未來職業發展感到迷茫無助。

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15.時常萌生換崗位、逃離現有工作的念頭。

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