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大學(xué)生熬夜問題調(diào)查問卷

1. 一、基本信息（單選）

2. 1.?你的性別是？

A. 男B. 女

3. 2.?你的年級是？

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

4. 3.?你的專業(yè)類型是？

A. 文史類B. 理工類C. 藝術(shù)類D. 經(jīng)管類E. 醫(yī)學(xué)類F. 其他

5. 二、熬夜基本現(xiàn)狀

6. 4.?你日常無特殊情況的入睡時間是？（單選）

A. 22:00前B. 22:00-23:00C. 23:00-24:00D. 00:00-01:00E. 01:00之后

7. 5.?你每周熬夜（23點(diǎn)后入睡）的頻率是？（單選）

A. 0天（從不熬夜）B. 1-2天C. 3-4天D. 5-6天E. 7天（每天熬夜）

8. 6.?你每日平均總睡眠時間（夜間睡眠+日間小憩）是？（單選）

A. 6小時及以下B. 6-7小時C. 7-8小時D. 8小時以上

9. 7.?熬夜時你主要進(jìn)行哪些活動？（可多選）

A. 學(xué)業(yè)相關(guān)：寫作業(yè)、趕論文、備考復(fù)習(xí)、做課程設(shè)計B. 學(xué)生工作：社團(tuán)事務(wù)、班級工作、學(xué)生會任務(wù)C. 娛樂消遣：刷短視頻、追劇、看小說、逛社交平臺D. 休閑游戲：手機(jī)/電腦游戲、線上開黑E. 社交溝通：和同學(xué)、朋友聊天談心F. 被動失眠：焦慮胡思亂想、睡不著、入睡困難G. 環(huán)境影響：宿舍嘈雜、室友作息不同、環(huán)境干擾H. 其他

10. 三、熬夜結(jié)伴情況專項(xiàng)調(diào)研

11. 8.?你熬夜的狀態(tài)多為？（單選）

A. 獨(dú)自熬夜，身邊同學(xué)均已休息B. 偶爾結(jié)伴熬夜，少數(shù)室友/同學(xué)一起C. 經(jīng)常結(jié)伴熬夜，宿舍大部分人一起晚睡D. 固定結(jié)伴熬夜，宿舍全員統(tǒng)一熬夜作息

12. 9.?你是否會因?yàn)樯磉呁瑢W(xué)/室友熬夜，而跟隨熬夜？（單選）

A. 一定會，他人熬夜會直接影響自己的作息B. 偶爾會，氛圍帶動下不自覺晚睡C. 基本不會，有自己固定作息，不受他人影響D. 完全不會，堅持早睡，不受環(huán)境干擾

13. 10.?你和同伴結(jié)伴熬夜時，最常進(jìn)行的活動是？（可多選）

A. 組團(tuán)打游戲、線上聯(lián)機(jī)娛樂B. 一起追劇、刷視頻、看綜藝C. 聊天八卦、宿舍夜談D. 共同完成作業(yè)、小組趕工學(xué)習(xí)E. 結(jié)伴點(diǎn)外賣、吃夜宵、閑聊F. 各自玩手機(jī)，僅作息同步無互動G. 其他

14. 四、熬夜伴隨消費(fèi)專項(xiàng)調(diào)研

15. 11.?熬夜期間，你是否會產(chǎn)生額外消費(fèi)？（單選）

A. 每次熬夜都會有消費(fèi)B. 大部分熬夜時間會產(chǎn)生消費(fèi)C. 偶爾熬夜會產(chǎn)生消費(fèi)D. 幾乎從不產(chǎn)生額外消費(fèi)

16. 12.?你熬夜時的額外消費(fèi)類型主要為？（可多選）

A. 餐飲消費(fèi)：夜宵、奶茶、零食、飲品B. 娛樂消費(fèi)：游戲充值、會員續(xù)費(fèi)、影視會員、短視頻打賞C. 購物消費(fèi)：熬夜刷手機(jī)網(wǎng)購、沖動消費(fèi)D. 生活消費(fèi)：夜間打車、日用品采購E. 社交消費(fèi)：和室友/朋友夜間AA聚餐、娛樂F. 無任何熬夜消費(fèi)G. 其他

17. 13.?你熬夜產(chǎn)生的月均額外消費(fèi)金額大概是？（單選）

A. 50元以內(nèi)B. 50-150元C. 150-300元D. 300-500元E. 500元以上

18. 14.?相比于白天，你熬夜時段的消費(fèi)欲望/沖動消費(fèi)概率？（單選）

A. 明顯更高，夜間更容易沖動花錢B. 略高，偶爾會忍不住消費(fèi)C. 基本一致，無明顯變化D. 更低，夜間不會產(chǎn)生消費(fèi)想法

19. 五、熬夜核心成因

20. 15.?你熬夜的最主要原因是？（單選）

A. 學(xué)業(yè)壓力大，任務(wù)堆積，必須熬夜完成B. 學(xué)生工作、兼職事務(wù)繁忙，占用晚間時間C. 習(xí)慣性晚睡，無明確事由，單純不想早睡D. 沉迷娛樂，自主拖延睡眠時間E. 情緒焦慮、壓力過大，失眠無法入睡F. 宿舍結(jié)伴熬夜氛圍影響，隨大流晚睡G. 夜間休閑、消費(fèi)更放松，主動選擇熬夜H. 其他

21. 16.?你是否存在習(xí)慣性拖延熬夜的情況？（單選）

A. 經(jīng)常，明明無事可做，也習(xí)慣性晚睡B. 偶爾，時間充裕時會早睡，空閑時拖延熬夜C. 很少，基本能按時作息D. 從不，作息規(guī)律穩(wěn)定

22. 17.?你認(rèn)為學(xué)校及宿舍環(huán)境是否會影響你的作息？（單選）

A. 影響很大，嚴(yán)重打亂作息B. 有一定影響C. 影響較小D. 毫無影響

23. 六、熬夜帶來的影響

24. 18.?長期熬夜對你的身體健康有哪些影響？（可多選）

A. 精神萎靡、上課犯困、注意力不集中B. 視力下降、眼睛干澀疲勞C. 皮膚變差、長痘、出油暗沉D. 頭暈頭痛、免疫力下降、容易感冒E. 內(nèi)分泌紊亂、身體乏力F. 心慌胸悶、作息紊亂G. 無明顯身體不適H. 其他

25. 19.?長期熬夜對你的學(xué)習(xí)狀態(tài)有哪些影響？（單選）

A. 嚴(yán)重影響，上課走神、學(xué)習(xí)效率大幅下降、成績下滑B. 輕微影響，偶爾注意力不集中C. 基本無影響，可自行調(diào)整狀態(tài)D. 毫無影響

26. 20.?長期熬夜對你的心理情緒有哪些影響？（可多選）

A. 情緒煩躁、易怒、心態(tài)浮躁B. 焦慮壓抑、胡思亂想、內(nèi)耗嚴(yán)重C. 自卑低落、缺乏活力D. 心態(tài)平穩(wěn)，無負(fù)面情緒E. 其他

27. 21.?熬夜產(chǎn)生的額外消費(fèi)，是否會對你的生活費(fèi)造成壓力？（單選）

A. 壓力很大，每月生活費(fèi)嚴(yán)重超支B. 有一定壓力，需要節(jié)省其他開支C. 壓力較小，在可接受范圍內(nèi)D. 完全無壓力

28. 22.?你認(rèn)為熬夜、結(jié)伴熬夜及熬夜消費(fèi)，是否已成為大學(xué)生普遍常態(tài)？（單選）

A. 完全是，身邊絕大多數(shù)同學(xué)都存在B. 大部分是，半數(shù)以上同學(xué)存在相關(guān)情況C. 少部分是，僅有少數(shù)同學(xué)存在D. 不是，大部分同學(xué)作息規(guī)律、無夜間額外消費(fèi)

29. 七、作息認(rèn)知與改善意愿

30. 23.?你是否清楚長期熬夜、夜間過度消費(fèi)的各類危害？（單選）

A. 非常清楚，了解對身心、學(xué)習(xí)、消費(fèi)理財?shù)亩嘀匚：?/label>B. 大致了解，知道有害但不具體C. 不太清楚D. 完全不了解

31. 24.?你是否有主動調(diào)整作息、減少熬夜及夜間不必要消費(fèi)的想法？（單選）

A. 強(qiáng)烈想要調(diào)整，正在嘗試規(guī)律作息、理性消費(fèi)B. 有想法，但難以堅持，容易跟風(fēng)熬夜、沖動消費(fèi)C. 偶爾想過，沒有實(shí)際行動D. 完全沒有，習(xí)慣當(dāng)前作息和消費(fèi)模式

32. 25.?阻礙你改掉熬夜、夜間沖動消費(fèi)習(xí)慣的主要因素是？（可多選）

A. 自制力差，沉迷夜間娛樂、忍不住消費(fèi)B. 學(xué)業(yè)、工作任務(wù)繁重，不得不熬夜C. 室友結(jié)伴熬夜氛圍影響，從眾心理較強(qiáng)D. 生物鐘紊亂，難以早睡E. 夜間休閑消費(fèi)是主要解壓方式F. 沒有刻意控制夜間消費(fèi)的意識G. 其他

33. 26.?你希望通過哪些方式改善熬夜、結(jié)伴熬夜及夜間非理性消費(fèi)問題？（可多選）

A. 自我約束，制定作息和消費(fèi)規(guī)劃B. 宿舍互相監(jiān)督，減少結(jié)伴熬夜行為C. 學(xué)校開展作息健康、理性消費(fèi)科普活動D. 豐富日間課余生活，減少夜間娛樂依賴E. 學(xué)習(xí)理財知識，克制夜間沖動消費(fèi)F. 無需改善，尊重個人生活習(xí)慣G. 其他

再次感謝你的認(rèn)真填寫！祝你學(xué)業(yè)順利、作息規(guī)律、身心健康、理性消費(fèi)！

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