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大學生生活和心理健康調查

1. 你的性別是？

女男

2. 你的年級是？

大一大二大三大四

3. 你對目前大學生活的整體適應程度？

完全適應基本適應一般適應不太適應完全不適應

4. 你每日課余休閑時間大概有多久？

1小時以內1-3小時3-5小時5小時以上

5. 你日常主要休閑方式是什么？

刷段視頻/打游戲運動健身閱讀學習社交聚會追劇聽歌兼職打工發呆獨處其他

6. 你當前學業的壓力感受？

壓力極大壓力較大壓力適中壓力較小毫無壓力

7. 壓力主要來源是什么？

課程難度大考試/掛科焦慮升學就業迷茫無壓力

8. 面對學業難題，你通常會？

主動請教他人獨自鉆研拖延逃避消極放棄

9. 我常因擔心成績而失眠，心煩

很不符合

很符合

10. 面對繁多作業和任務，我會感到手足無措

很不符合

很符合

11. 我能合理規劃時間，做到勞逸結合

很不符合

很符合

12. 你和宿友相處關系如何？

非常融洽相處平和偶爾矛盾矛盾較多關系緊張

13. 遇到煩心事你是否有可以傾訴的朋友？

有很多有幾位知心好友只有1-2位幾乎沒有完全沒有

14. 我害怕與人交往，不愿主動結交新朋友

很不符合

很符合

15. 與他人發生沖突時我能和平溝通解決

很不符合

很符合

16. 我常會感到孤單，格格不入

很不符合

很符合

17. 總是莫名情緒低落、壓抑

很不符合

很符合

18. 容易煩躁、發脾氣，控制不住情緒

很不符合

很符合

19. 對以往喜歡的事情失去興趣

很不符合

很符合

20. 過度焦慮，胡思亂想，無法安心

很不符合

很符合

21. 自卑，總覺得自己不如別人

很不符合

很符合

22. 遇事容易悲觀，看不到積極面

很不符合

很符合

23. 內心疲憊，提不起精神

很不符合

很符合

24. 你日常作息是否規律？

非常規律基本規律偶爾熬夜經常熬夜晝夜顛倒

25. 平均每日睡眠時間？

6小時及以下6-7小時7-8小時8小時以上

26. 你是否會因情緒問題出現：食欲不振/暴飲暴食，頭痛，心慌等身體不適?

從未偶爾有時經常

27. 你對自己目前生活狀態滿意嗎？

非常滿意比較滿意一般不太滿意很不滿意

28. 面對挫折和失敗，你的心態是？

積極調整，重新出發短暫低落，很快恢復糾結很久，難以釋懷一蹶不振

29. 你是否了解學校的心理咨詢室？

十分了解聽說過不太清楚完全不了解

30. 若出現嚴重心里困擾，你會選擇？

找親友傾訴自我調節尋找學校心理咨詢室網上求助憋在心里不求助其他

31. 你對心理咨詢的看法？

正常的情緒疏導方式只有心理疾病才需要不好意思去，有抵觸不了解，不關心

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