<ul id="5uxfi"></ul>

^{<thead id="5uxfi"></thead>}

大學生熬夜情況調查問卷

您好！這是一份關于大學生熬夜情況的課堂作業調研問卷。請根據您的實際情況如實作答，所有數據僅用于課程學習，我們將嚴格保密。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級

請選擇

3. 您是否有熬夜習慣

是否

4. 您平均每周熬夜的頻率

幾乎每天3-5次1-2次偶爾（每月1-3次）

5. 您通常熬夜至什么時間

23:00-00:0000:00-01:0001:00-02:0002:00以后

6. 您熬夜的主要原因

學業任務（作業、論文、復習等）娛樂活動（追劇、打游戲、刷社交媒體等）社交需求（朋友聚會、線上聊天等）習慣性熬夜（無明確原因）其他

7. 您熬夜時通常進行的活動

學習/寫作業使用電子設備（手機、電腦等）閱讀課外書籍處理學生工作其他

8. 您認為熬夜對以下方面的影響程度

睡眠質量

白天精神狀態

學習效率

情緒狀態

身體健康

9. 熬夜后第二天的精神狀態

精神飽滿，無明顯影響輕微疲憊，但不影響學習明顯疲憊，學習效率下降極度疲憊，難以正常學習

10. 您是否嘗試過調整熬夜習慣

是否

11. 您嘗試過的調整方法

制定作息計劃并執行減少睡前電子設備使用睡前進行放松活動（如聽音樂、冥想等）調整學習/娛樂時間安排尋求他人監督其他

12. 對于大學生熬夜現象，您有什么看法或建議